如何缓解青春期乳房疼痛？

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适有很大作用。

　　月经前少吃盐

　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　热敷

　　可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　减肥

　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

　　以下是女性朋友乳房常出现的问题，乳房出现以下问题应尽早就医。

　　乳头溢液

　　一般认为血性溢液60%有癌肿的可能，浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大；伴有肿块者应疑为恶性，无肿块的非血性乳头溢液常为良性。

　　乳腺肿块

　　乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，80%以上的肿块是患者自己偶然发现的，乳腺肿块也可见于乳腺增生症、乳腺结核等。