测测你的记性还好吗
认知障碍症的一大典型特征是记忆力丧失。如何区分正常健忘与认知障碍症早期症状呢？《美国退休人员协会杂志》近日载文，刊出7道选择题，帮助大众自测记忆常识。
什么是认知障碍症？
一种涉及记忆丧失的疾病B.大脑心智能力严重下降，严重干扰到日常生活
是阿尔茨海默氏症的另一种说法
一种通过冥想打坐可以缓解的精神疾病
答案：B。美国梅奥诊所神经病学教授戴维·克诺普曼博士表示，很多人认为阿尔茨海默氏症与认知障碍症是一回事。然而，阿尔茨海默氏症是认知障碍症的最常见原因。另外两个主要原因是中风和类似于帕金森氏症的莱维小体病（LBD）。
何种记忆缺陷应引起高度关注？
忘记了去当地的杂货店的熟路
记不得上周看过的那部电影的名字，几小时之后才想起来
忘记上次把钥匙放在哪里了
本来是去杂货店买牛奶的，结果却买回其他5样东西，唯独忘记了买牛奶
答案：A。偶尔将钥匙放错地方以及忘记名字都是很常见，各种年龄都可能会发生。但是，在本来十分熟悉的街道迷了路则是一个更严重的问题。
除了阿尔茨海默氏症之外，还有那些情况会导致记忆丧失？
抑郁症
某些药物
压力
以上都是
答案：D。抑郁症和压力会对记忆的形成和重新获取形成干扰。而某些药物的副作用就包括记忆丧失问题。
大脑的哪部分对记忆的形成至关重要？
海马区
小脑
额叶
丘脑
答案：A。海马区对学习和记忆起着核心作用。人的大脑有两个海马区，分别位于大脑左右半球。
哪种方法已经科学证实可提高健康成人大脑功能？
补充维生素。
高脂肪低碳水化合物饮食
运动锻炼
以上都是
答案：C。多项研究表明，锻炼不仅可以强壮身体，而且可以增强大脑功能。
哪种方式已经科学证实会降低健康成人大脑功能？
吸烟
频繁的社交活动（包括读书俱乐部等活动。
喝咖啡
答案：A。多项研究发现，吸烟与记忆丧失有关。记忆丧失还和高血压等与心脏病相关的疾病存在重要关联。
