营养师讲述蔬菜中的抗癌高手2014-08-19 14:05:09
洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌，可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃，切碎放置10到15分钟后...[详细]
马冠生：维生素饮料到底要不要喝？2014-08-19 14:05:08
中国居民膳食指南》中提出：每天足量饮水，合理选择饮料。市场上的饮料品种繁多，不同的饮料的成分不同，因此要合理选择。例如，...[详细]
反季节蔬果到底能不能吃2014-08-19 14:05:07
吃饱到吃好，真的吃好了吗？ 事实确实如我们所预期的那样—上个世纪80年代中后期开始，餐桌上日益丰富的菜肴，逐渐改写了我们的...[详细]
粗细搭配最营养 日专家教你避开误区吃对糙米2014-08-19 14:05:04
在诸多粗粮中，糙米就是备受关注和喜爱的谷物之一，它被称为“优质碳水化合物”，但是，想要吃对糙米也要讲究技巧。日本经济新闻...[详细]
吃点葵花籽仁抗衰老防脚气病2014-08-19 14:05:02
维生素B1是B族维生素中的一种，它的主要生理功能是构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢，如果人体体内维生素B1不足，将使丙酮酸代谢...[详细]
像大力水手一样“健体强性”2014-08-19 14:04:59
菠菜能促进肌肉生长，提高性能力，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液...[详细]
三种营养素 犒劳疲累身体2014-08-19 14:04:57
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