木瓜平肝舒筋活络 肝气不足者适合2014-08-18 15:28:32
食材：木瓜1个、排骨500克、生姜、食盐适量。 做法： 把木瓜洗净去籽切块待用，将排骨斩块飞水后待用，生姜切片待用； 将排骨、...[详细]
夏季吃莴笋解热镇痛有利明目2014-08-18 15:28:30
做法： 莴笋去皮洗净切丝，用食盐腌10分钟左右后重新淘洗干净备用； 将鸡胸脯肉放入水中，加姜片一同大火煮3分钟后转小火，直至...[详细]
红油猪肚补充苦夏营养2014-08-18 15:28:28
做法： 将猪肚清洗干净，用盐搓洗两遍，再用醋清洗一遍，放入锅中焯水； 锅中重新放水，放入焯过水的猪肚，放入葱段、姜片、八角...[详细]
凉爽夏季就吃凉拌皮冻2014-08-18 15:28:26
做法： 将买来的皮冻切成条状或片状放入盘中，然后将盘子放入冰箱中保存，以免皮冻高温下化了就失去其美妙口感了； 大蒜切蒜泥，...[详细]
料食如神：看世界杯吃宵夜选美味南瓜蓉2014-08-18 15:28:24
做法： 将南瓜洗净去皮，掏空中间的籽，切成小块备用，虾仁洗净后泡水备用； 用搅拌机将切成小块的南瓜搅拌成碎末，没有搅拌机也...[详细]
料食如神：宵夜加点枸杞补肝明目2014-08-18 15:28:23
做法： 银耳用冷水泡发后，去掉耳根，用手撕成小片备用； 将银耳放入汤锅中，加入足够的水（2升左右）用中火煮约一个小时，中途...[详细]
料食如神：喝五彩玉米羹 炎炎夏日更好眠2014-08-18 15:28:13
做法： 将玉米剥成玉米粒，菠萝、胡萝卜切成小粒，枸杞子用清水泡开，豌豆洗净备用； 锅中放清水，先下入玉米粒和豌豆煮熟，再放...[详细]
鲜虾益气滋阳 多吃有助于促进睡眠2014-08-18 15:28:11
做法： 将大米淘净备用，虾仁洗净，从侧面侧切成两半，木耳泡发后去蒂撕成小片，生姜切细丝，香葱切葱花备用； 锅中放米，加适量...[详细]
