小米煮粥健胃安神可补虚损2014-08-18 15:28:08
做法： 小米淘洗干净，红枣洗净后去核对半切开备用，雪梨洗净后去皮去核，切小块备用； 锅中放水，水开后下入小米和红枣，搅拌均...[详细]
嚼几颗琥珀核桃 健脑强肾睡得好2014-08-18 15:28:05
做法： 将核桃仁挑出，如果嫌麻烦可以直接购买质量好的核桃仁，洗净后在清水中浸泡5分钟左右，以去除涩味； 将核桃仁捞出沥干水...[详细]
失眠睡前吃香甜牛奶炖蛋2014-08-18 15:28:04
做法： 将鸡蛋打入碗中，放入少量白砂糖，将蛋打散后，等待白砂糖融化； 加入牛奶后搅拌均匀，再次静置一下，放入蒸锅中加盖或保...[详细]
夏季心火旺 大便干结喝点莲子心茶2014-08-18 15:28:01
做法： 用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹，从内向外用手一挤即可将莲子挤出； 用单头牙签较粗的背面从莲...[详细]
看世界杯吃点乌冬当宵夜2014-08-18 15:28:00
做法： 汤锅中放水，烧开后下入乌冬面，煮熟后捞出，过凉水后沥干水备用； 瘦肉切丝，加少量淀粉和料酒拌匀，青椒、胡萝卜、芹菜...[详细]
清心火喝桑葚汁滋阴润肠2014-08-18 15:27:59
做法： 将桑葚洗净，放入锅中； 加3倍水后大火煮开，转小火继续熬煮，煮的过程中用勺子背或其他可施力道具将桑葚的果肉压碎，一...[详细]
心火旺引肺阴虚 咳嗽吃点百合补肺阴2014-08-18 15:27:57
做法： 将西芹洗净，斜刀切片后备用，大蒜切片，南瓜去瓤去皮后切片，百合洗净掰开备用； 锅中烧少量水，水沸后将百合倒入沸水中...[详细]
看世界杯喝点番茄疙瘩汤养胃2014-08-18 15:27:57
做法： 西红柿洗净去皮后切成小丁，鸡蛋打散，大蒜切蒜蓉，小葱切葱花备用； 将小麦粉放入一个大碗中，朝里面慢慢加水，一边加一...[详细]
