睡不好不妨多练“助眠操”2014-08-18 14:34:07
比起睡软床，你觉得睡硬板床或地板更舒适。 睡着前会反复变换姿势。 会因紧张怎么也睡不着。 睡觉时感觉小腹或腿脚发冷。 睡觉时...[详细]
专家支招秋季过敏预防：日子别过得太干净2014-08-18 14:34:06
过敏是影响人们生活质量的疾病，但不同于其他常见病袭击的多是体弱之人，过敏者却往往身体强...[详细]
好睡眠与床头朝向关系不大 体温光线才是关键2014-08-18 14:34:05
其实，人们对于床头朝向问题说法层出不穷，有人认为床头不宜朝向正西方，因为这样会使人体体位运动方向与地球自转方向相反从而让...[详细]
秋季养肝正当时 降噪滋补双加分2014-08-18 14:34:04
免疫力降低诱发感染秋季是肝病复发的危险季节，特别是乙型肝炎和肝硬化。乙型肝炎和肝硬化在秋季复发的病人数目也更多。还有研究...[详细]
秋季养生要点以“和”为贵2014-08-18 14:34:03
进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中...[详细]
季节养生：保暖防寒 防范秋冬手脚凉2014-08-18 14:34:02
心平气和：调整心态避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度...[详细]
长寿秘笈：秋季如何养护“肺气”2014-08-18 14:33:59
随着工业污染和城市汽车排放量的增加，大气污染也随之加大。人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可...[详细]
10个原则让你的肠胃在秋天也滋润2014-08-18 14:33:59
在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾...[详细]
